著者： 金子 ひろみ出版社：法研サイズ：単行本ISBN-10：4879545368ISBN-13：9784879545367■通常24時間以内に発送可能です。
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人間がものを食べても太りにくいのは、食後３～４時間の間。
コレを過ぎると『飢餓スイッチ』が入り脂肪が溜まり、太る。
食べても太りにくい時間帯は15時で、脂肪を溜めこむ物質が最も少ない時間帯。
一方、夜中の間食は昼間の20倍太りやすいので注意。@KZFDnsZ1vDfbvPU 2018/04/17 05:06
RT @chocolad0121: 昔漢方の先生にダイエットの秘訣について訊いたところ、「20:00以降(就寝前3時間以上)食べないこと」と言われ、その理由が「定時後にでかい仕事渡されたら、明日に回していいですか…？って机の端に積むこともあるでしょ。毎日その繰り返しで仕事の山が…
@WATARYs4 2018/04/17 05:08
痩せたい！特に腕や脚！！という方で冷え性も併せ持ってしまっている方もいるのではないでしょうか。冷え性があるとむくみが出やすくなるのもありますが、腕や脚の脂肪を燃やすにはある程度の体温が必要です。食事制限だけに頼ったダイエットは冷え症持ちの方は要注意です！
@Hagikaze_Taiji 2018/04/17 05:06
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