今日から使える実践的エクササイズ講座
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発汗ベルト Lサイズ MCF-23L/エクササイズ トレーニング 美容 健康 ウエスト シェイプ フィットネス
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ご了承ください。
成分・材質 70％ネオプレーン、15%ポリエステル、15%ナイロン サイズ L：約W108×H23cm 重量 L：約240g 対応サイズ L： 最大約110cm（約90?110cm） 備考 ※効果効能については個人差があります。
合わない場合は利用を中止してください。
【販売者】株式会社コルレオニス【広告文責】株式会社コルレオニス（TEL:0120-394-821）
- 商品価格：1,445円
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@komakomako7 2018/05/13 10:22
【美は１日にしてならず！くびれの為のエクササイズ】
①頭の後ろに両手を組み仰向けになる
②両脚を真っ直ぐ上に上げる
③脚はを交互に上げ下げしながら肘も交互に近づける
④回数は５０回を目安に
今日必ず実践！@beauty_tecxx 2018/05/13 10:18
RT @738diet: 映像で安室ちゃんが4回ハンドルを回す動き。ハンドルを回す時って腕で回すのですが、この場合、踊りの振りとしてウエストを絞って上半身全体を腕と一緒に動かすテクニックが入っています。
実はこの動きは「くびれ」のエクササイズとしても有効な動きです。
毎日20回…@yuu_eiman 2018/05/13 10:24