脂肪 関連ツイート
キャビテーションは「切らない脂肪吸引」と呼ばれているほどの脂肪分解効果があります。
@beautysalonand 2018/04/17 05:04
「スローランニング」が美脚には効果的。なぜスローなのかというと、軽く息が上がる状態をキープすることによって“有酸素運動”になります。脚を動かして走っている段階で筋肉はつき、代謝率は上がって脂肪はどんどん燃焼されていきますが、そこに有酸素運動をプラスするとより効果は倍増します。
@taiwanbikyaku 2018/04/17 05:03
食事はいつも同じ時間にしましょう。
食事の時間が不規則だと、体はいつ食べ問が入ってくるのかわからないので、
防衛本能で食べ物を脂肪として蓄えようとします。@BotPro 2018/04/17 05:07